ENTRENAMIENTO APLICADO

Planteamos circuitos de tareas físicas mediante una metodología que integra diferentes técnicas de entrenamientos y realizar sesiones satisfactorias, dinámicas y variadas para seguir con deseo de mejorar y crecer.

DIETA MENTAL

Es probable que tu ritmo de vida te genere estrés, preocupaciones, problemas para gestionar todas las emociones o dificultad para conseguir atención plena o tal vez te encuentras bien y quieres crecer aún más, aquí te guiaremos para que encuentres tu perfecto estado de bienestar. Realizamos sesiones individualizadas y establecemos unos hábitos con pautas de acción determinadas para obtener tu objetivo o estado deseado.

Las técnicas que integramos:

  • Entrenamiento funcional
  • TRX en suspensión
  • Gomas y bandas de resistencia
  • Go Method (trabajo en inestabilidad)
  • Escalada
  • Boxeo funcional
  • Fit Light (desarrollo de procesos cognitivos de percepción, memoria, atención y sistema neuromotor, midiendo y evaluando velocidad y precisión de ejecución

Manteniendo la disciplina los resultados están asegurados:

  • Mejora notable en tu bienestar
  • Reducir estrés, ansiedad o precupaciones que produzcan malestar
  • Gestión de los pensamientos automáticos negativos que se puedan convertir en emociones
  • Mayor autocontrol emocional traducido en una mejora de conducta
  • Ejercicios de respiración y relajación, útiles para gestionar tu día a día
  • Desarrollo de las capacidades intelectuales implicadas como los procesos de percepción, atención, memoria y lenguaje
  • Aumento de la productividad en las labores diarias